POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS LUDICAS.

Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el lado de trabajo.La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La comisión de un líder de pausas activas es sensibil

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el sitio de trabajo o en la escuela.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la arnés, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En p